ワンポイントアドバイス動画

下がりながらのジャンプスマッシュ

踏み切るタイミングで左膝を上げ、インパクトの瞬間に右足前に出し、身体が回転するようバランスを取りましょう。
素早く下がるにはステップ後左足を前に出し、蹴ってやることで横向きの状態をつくります。


スマッシュ基本

打点を頭の右側に持ってきて、身体の軸が真っ直ぐになるよう気をつけましょう。
左手でバランスを取り、早くに下がらないようにも気を付けます。


ドロップボレー

前にスイングせず、ぼーるあをラケットの上で転がすようにし、勢いを吸収しましょう。


角度をつけたボレー

ラケットを立てた状態で準備し、ボールの外側をやさしく捉えましょう。
打点後もラケットを立てた状態を維持できるよう気をつけましょう。


深くコントロールするボレー

ラケットを立てた状態から横にして、しっかり前に押し出しましょう。

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